Yoga o Ama il tuo prossimo come te stesso

Sempre più persone nella nostra meritocrazia si dedicano interamente al raggiungimento di obiettivi discutibili e perdono se stesse nel processo. Con "Yoga o Ama il prossimo tuo come te stesso", Janakananda è riuscito a sviluppare un programma di benessere per il corpo e per l'anima che è tanto praticabile quanto di successo. L'insegnante svizzera di Kriya yoga combina la saggezza orientale dello yoga con gli insegnamenti cristiani.

Per Janakananda, lo yoga è più di un semplice esercizio fisico. Il suo effetto si esplica non tanto attraverso la perfezione della tecnica, quanto attraverso l'atteggiamento mentale verso la vita stessa che scaturisce dalla pratica. Nel suo libro, sottolinea il ruolo chiave del rapporto tra individuo e ambiente: solo chi supera il principio di dualità centrale del pensiero occidentale - tra interno ed esterno, tra l'io e il tu - può vivere in armonia con se stesso e con il mondo.

Gli esercizi di Hatha yoga contenuti in questo libro sono tutti illustrati con foto colorate e descritti in dettaglio. Janakananda spiega non solo l'effetto fisico, ma anche quello mentale che si cela dietro ogni postura yoga.

Nel suo libro, Janakananda spiega anche le origini del Kriya Yoga e combina le filosofie di vita occidentali e orientali. A partire da ciò, esplora il rapporto dell'uomo con la creazione facendo riferimento ai Veda e alla Bibbia. Inoltre, fornisce ai lettori esercizi pratici che possono essere facilmente seguiti dai non addetti ai lavori. Tutte le posizioni yoga sono spiegate in dettaglio e illustrate. Anche gli esercizi di respirazione e le altre fasi dello yoga sono presentati in modo comprensibile.

Il libro di Janakananda è una guida spirituale. Aiuta a ritrovare se stessi e a raggiungere la forza e l'armonia nella vita quotidiana attraverso la contemplazione.